Fysioterapi er ofte førstevalget ved smerter i muskler og led – og det er det med god grund!
Du bliver grundigt undersøgt med udgangspunkt i dine symptomer og hvordan du oplever dem i din hverdag.
Det kan være længerevarende smerter eller besvær med forskellige bevægelser, eller det kan være noget helt nyopstået, f.eks. ondt i knæet eller besvær med at nå gulvet.
Sammen lægger vi en realistisk plan, der passer til dig og din hverdag.
Sygeforsikringen “danmark” giver tilskud til fysioterapi. Du kan læse mere om takster og betingelser HER
Rådgivning og tilpasning af dine daglige aktiviteter
Det kan f.eks. være, at du lige nu har ondt i din hofte og derfor skal udskifte nogle af de lange gåture med en frisk cykeltur i stedet for. Det kan også være, at du skal have en pude til din tablet eller smartphone i stedet for at holde den i hånden.
Øvelses program
Det behøver ikke at være +10 øvelser, der skal udføres 3 gange om dagen (det er urealistisk for 99,9 % af alle mennesker!), men det kan blot være 1-3 øvelser, der jævnligt skiftes ud, så det ikke bliver for kedeligt.
Manuel behandling
Massage og mobilisering af led og bindevæv kan i nogle tilfælde understøtte din bevægelighed og dæmpe dine smerter. Andre typer behandling f.eks. taping, eller stimulering af musklerne med strøm, kan også indgå.
Se mere HER
Sund information
Viden mindsker smerter! Du får information om sammenhængen i dine symptomer og hvordan du skal forholde dig til dem. Ofte er bevægelse rigtigt godt og dæmper smerter og ubehag i kroppen, men man skal selvfølgelig være tryg og vide, at man ikke gør noget galt (hvad man utroligt sjældent gør).
Den offentlige sygesikring yder ikke tilskud, da jeg arbejder uden for ydernummersystemet.
Til gengæld slipper du for:
Sygeforsikringen “danmark” giver tilskud til fysioterapi og mange sundheds- og ulykkesforsikringer dækker helt eller delvis fysioterapi
